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 お疲れ様です！

地村電気工業現場管理担当のツジ兄です😊

普段、家電や電子機器に囲まれた生活をしておりますが

それらの機器類は原動力となる電源や指示を出す電気信号で動いている事は

皆さんもご存じだと思います。

人の体も同じように電気信号により動いており、

体の動作や五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）は脳内の神経細胞（ニューロン）

を駆け巡る微弱な電気信号（生体電気）によって処理されております。

少し古いですが「ビビッと婚」などという言葉をご存じでしょうか？

相手と出会った瞬間に体内に電気が「ビビッと走る」ように惹かれ結婚する

といった表現や「電撃発表」などまるで雷に打たれたかのような突然で衝撃的な出来事など

電気にまつわる比喩が多く使われているのも興味深いですね！

普段お使いの機器類のお話に戻りますが故障した際は修理または買い替えを検討しますが人の体はそういうわけにはいきません。。

一度切れた神経細胞は修復困難となります。

手足の神経である末梢神経は自力で回復する能力（１日１㎜）を持っておりますが

脳や脊髄の中枢神経は自然に修復することはありません。

ですが近年、中枢神経を再生する細胞や薬が研究、開発されているとのことです。

これらの大切な神経細胞を維持・メンテナンスするにはどうすればよいでしょうか？

筋トレのように鍛える（肥大化）させることは出来ませんが細胞どうしの結びつきを増やし

情報伝達のスピードを上げて鍛える事はどなたにでも可能です。

①ちょっときつめの有酸素運動をしてみる　

→新しい神経細胞が生まれやすくなる

②初めてのことに挑戦する　

→新しい刺激やうまく出来ないことが細胞の新しい回路を形成する

③運動＋頭脳（運動中に計算など）

→脳の異なる領域を同時に活性化させ神経ネットワークを強固にする

④睡眠　

→神経の高速道路である髄鞘（ずいしょう）の形成・メンテナンス

というようなとても取り入れやすい内容です。

意識して継続すると劇的な変化があるみたいなのでビビッと来た方は

是非、ご参考に！

ツジ兄は「ビビッと」来ることや「鳥肌が立つ」ような自分の体が反応する気持ちは

嘘をつかないと考えております！

お昼ごはんを食べたばかりですが今日の夜ごはんはカレーライスだと体がビビッと来ております！

そんな自分の気持ちに正直でありたいツジ兄なのでした。

本日もご安全に！